Testosteron Hakkında Tüm Bilinmesi Gerekenler Nedir ?
Testosteron Hakkında Tüm Bilinmesi Gerekenler Nedir
?
Testosteron hem erkek hem de kadınlar tarafından üretilen ve
bir dizi sorumlulukla uygun endokrin fonksiyon için gerekli olan önemli bir
hormondur. Doğal olarak tüm insanlarda ortaya çıkarken, üretilen miktar kişiden
kişiye sıklıkla değişir ve yaş düştükçe azalır. Doğal testosteron daima var
olmasına rağmen, açıkçası, sentetik form sadece yaklaşık 100 yıldır mevcuttur
ancak hata yapmayın, sentetik testosteron hem performans arttırma hem de hormon
replasman tedavisinde pek çok gelişme kapısını açmıştır. Testosteron olmadan
bugüne kadar sahip olduğumuz anabolik androjenik steroidlerin ev sahibi olmasa,
çoğu anabolik androjenik steroidler var olmalarını testosterona borçludur.
Birçok anabolik steroid testosteron hormonundan türetilirken, daha önemli ve
genellikle iyi tolere edilen bir steroid yoktur.
Testosteron 101:
Testosteron hem erkek hem de kadınlar tarafından üretilen androjen sınıfı bir
hormondur; Erkeklerde testislerde ve kadınların yumurtalıklarında genellikle
her 10 dakikada bir testosteron doğal olarak erkeklerde üretilir ve bu nedenle
birincil erkek hormon olarak bilinir. Testosteron gelişme, cinsel özellikler,
kas ve kemik büyümesinde, ayrıca rejenerasyon ve korunmada önemli bir rol oynar
ve uygun metabolik etkinlik için hayati önem taşır. Gerekli olsa da, yaş
ilerledikçe, seviyelerimiz özellikle erkekler için önemli ölçüde gerilemekte ve
bu durum bir dizi problemle sonuçlanabilmektedir. Yaşam tarzımız bu sonu büyük
ölçüde etkileyebilirken, her yerde düşüş kaçınılmazdır ve güç kaybına, vücut
yağında artışa, libido azalmaya, erektil disfonksiyona, zihinsel berraklık
eksikliği ve hatta depresyona neden olabilir. Bu, bu hormonun ne kadar önemli
olduğuna dair iyi bir fikir vermelidir; çünkü seviyeler uygun olduğunda biz
gelişiriz ve seviyeleri düştüğünde hasar gören her yönü geliştirilirse,
düzeyler normalde normalin ötesinde yüksek düzeydedir.
Sentetik testosteron, 1930'larda Alman kimyager Adolf Butenandt ve Leopold
Ruzicka sayesinde sentezlendi ve hormon kitlesel olarak üretildi ve insan
kullanımına hazır hale geldi. Bu şaşırtıcı şey hem Butenandt hem de Ruzicka'nın
çalışmalarıyla Nobel Ödülü aldığı ve o zamandan beri testosteron bilgisi ve
anlayışı büyüdü.
Butenandt ve Ruzicka'nın çalışmasından, son 100 yılda birçok hormon varyasyonu
rafa çarptı ama göz ardı edilmemesi gereken önemli bir not var; Testosteron, formdan
bağımsız olarak basitçe testosterondur. Birçok form olmasına rağmen, her form
oluşur ve aynı hormonun bileşimindedir ve davranış biçimi, doğasından bağımsız
olarak doğası değişmeden herkes tarafından aynıdır. Birçok form olduğu için en
yaygın olanı testosteron-Propiyonat, Testosteron-Enanthate ,
Testosteron-Cypionate, Testosteron-Süspansiyon ve Sustanon-250 ve Omnadren gibi
çeşitli karışımlardır. Her form saf testosteron olmasına rağmen, serbest
bırakma ve süreye ilişkin etki tarzı, her biri farklı bir ester takılı
olduğundan her biri ile değişir. Bağlanan ester bir hormondur değil doğrudan
modu etkilemez; Bununla birlikte, esterin büyüklüğüne bağlı olarak, büyükten
küçüğüne kadar değişebildikleri için, ester ne kadar büyük olursa, bileşik
içine aldığı kütle de o kadar artar; Ester daha az kütle alır ve böylece toplam
bileşik için daha aktif testosteron verir. Testesteronun yararlarını
anladığınızda, tartışacağımız gibi, o zaman hormonu büyük oranda
anlayabilirsiniz; Bununla birlikte, çeşitli esterlerin farklı ve boyutta
olduğunu ve serbest bırakmayı ve etkin süreyi etkilediğini anladığınızda, bir
formu diğerine ayırt edebileceğinizi ve farklılaştırabileceğinizi göreceksiniz.
Testosteronun
Faydaları:
Doğası gereği, testosteron son derece anabolik ve androjeniktir ve anrojenik
olduğu kadar anaboliktir. Hareket şekli sayesinde testosteron, kaslardaki azot
tutulumunu arttırır, böylece protein sentezini arttırır ve kaslarda daha fazla
proteinin depolanmasına izin verir. Protein büyüme ve kas dokusunun korunması
için gereklidir; artan azot retansiyonunun ortaya çıkışı çok değerlidir. Birçok
yönden, bu, testosteron takviyesinin bu nitelikleri arttırmak için yaptıkları
çoğu hormonun en önemli işlevlerinden biridir.
Testosteron metabolizma hızımızda hayati bir rol oynar; İlk olarak, daha fazla
doku daha büyük bir metabolizmaya eşit olduğu için, kas dokusu büyümesini
teşvik ederek metabolik hızımızı etkili bir şekilde artırırız. Ayrıca, vücutta
kas tahrip eden hormonlar, en önemlisi kortizol olarak bilinen birçok hormon
vardır; Testosteron, yağ kazanmayı teşvik eden ve depolanan vücut yağını çok
zorlaştıracak hormonları tıkamaya ve engelleme özelliğine sahiptir.
Testosteron kullanımının faydaları hem bireysel yanıta hem de doz seviyelerine
bağlı olarak değişiklik gösterse de, inanılmaz bir anabolik özellikteki bir
peptid hormonu olan artmış IGF 1 üretimi; Artmış kırmızı kan hücre sayısı, bu
sayede dayanıklılık ve performansı daha büyük bir dereceye kadar yükseltir.
Daha fazla ve sıklıkla az takdir edilen testosteron düzeyleri, yorucu
aktivitelerden kurtulma kabiliyetimizi büyük ölçüde artıracaktır. Daha hızlı ve
daha hızlı toplandıkça, daha verimli olduğumuza ve atletizm dünyasında bu
memnuniyet verici özelliklerin ötesinde.
Testosteronun Yan Etkileri:
Sağlıklı erişkin erkeklerde, sorumlu bir şekilde kullanıldığında, testosteron
genellikle negatif veya olumsuz yan etkileri açısından çok iyi tolere edilir ve
kontrol edilmesi kolaydır. Tüm anabolik androjenik steroidler olabildiğince
olumsuz yan etkileri taşımakla birlikte, bunların hiçbir şekilde
garantilenmediğini akılda tutmak önemlidir. Hem steroid hem de steroidal
olmayan tüm ilaçlar onlarla negatif yan etki olasılığını taşır; Aslında pek çok
kişi, çoğu zaman günlük kullanımda olan karşı ilaçlarla, çoğu anabolik
steroidden ve kesinlikle testosterondan daha fazla yan etki riski taşır.
Testosteronun şekli ne olursa olsun, muhtemel olumsuz yan etkileri her biri
için aynı kalır; Ancak, bazıları bazı formların diğerlerine göre daha kötü
olduğunu iddia eder; Ancak, bu, aktif hormonun her formda aynı olması
nedeniyle, büyük ölçüde zihinsel aldatmadır. Testosteron kullanımına yönelik en
yaygın yan etkiler, aromataz işlemi yoluyla hormonların östrojene
dönüştürülmesiyle sağlanır. Bu tür eylemlerden dolayı, su tutma veya şişme gibi
yan etkiler, Jinekomasti (erkek göğüs büyütme) yüksek tansiyon ve kolestrol
sorunları en yaygın olabilir. Bu olumsuz yan etkilerin her biri bir ihtimal
olsa da, şükürler için çözüm ve sorunlara çözümler mevcuttur ve sağlıklı ve
sorumlu kullanıcı için büyük ölçüde önlenebilir ve az endişe kaynağı vardır.
Bununla birlikte, kişisel sağlığına bakılmaksızın testosteron takviyesi yapan
tüm insanlarda kesinlikle garanti edilen bir yan etki vardır; Testiküler
atrofi.
Testosteronun tamamlayıcı kullanımı sayesinde, herhangi bir
testosteron formu, eksojen testosteron vücuda girdiğinde hormonun doğal üretimi
artık gerekli değildir ve üretim mutlaka duracaktır. Testosteron erkeklerde
testislerde üretildiğinde, dışa dönük testosteron vücuda girdiğinde doğal üretim
durur; testisler küçülür; Ancak, bir kez dışsal kullanım kesilir ve doğal
üretim tekrar başlar testisler normal boyutlarına geri dönerler. Çoğu durumda,
testosteron üretimi, onu sorumlu bir şekilde kullandığımızı varsayarsak, önceki
normal durumuna geri dönecektir; Ancak, terapiye başlamadan önce düşük
testosteron muzdarip olsaydınız, seviyeleriniz önceki düşük durumuna geri
dönecektir. Önemli bir nokta, testosteron kullanımını bıraktığımızda, iyileşme
sürecini hızlandırmak için yapabileceğimiz şeyler var, bu genellikle bir
post-cycle therapy (PCT) planı olarak biliniyor ve böyle bir plan çok
önerilmektedir. Normal doğal testosteron üretiminizi ne kadar çabuk elde
ederseniz, seviyeniz düştükçe siz olacağınız daha iyi olur ve eksojen
kullanımdan elde edeceğiniz kazançlar o kadar artar.
Östrojenle ilgili sentetik kullanıma bağlı yan etkiler çok
sorunlu olabileceğinden, bir çözüm vardır. Bu etkilere, aromataz enzimi
tarafından getirilen dönüştürme işlemi sebep olduğu için, Arimidex veya
Letrozole gibi bir aromataz inhibitörü takviyesi ile bu tür etkileri büyük
oranda azaltabilir ve birçok kez bunları tamamen ortadan kaldırabiliriz. Tıpkı
kan basıncına, kolestrol ve benzeri diğer eylemlere ilişkin olduğu kadar
önemli, sağlıklı bir diyet zorunluluktur; Sağlıklı Omega Yağlarında ve düzenli
kardiyovasküler egzersizlerle koşullandıklarında yeterli olan diyetler,
testosteron da dahil olmak üzere pek çok anabolik steroid ile sıklıkla
bağlantılı birçok olumsuz etkinin şansını azaltır.
Testosteron ve Diğer Steroidler:
Testosteronun basit bir kürü yalnızca çok yararlı ve son derece etkili olabilen
birçok kişi, kaçınılmaz olarak daha fazla şey isteyecek birçok anabolik steroid
yığını olanların çoğu için. Anlamak önemlidir; Çoğu anabolik androjenik
steroidler doğal testosteron üretiminizi baskılayacaktır, ancak çeşitli
derecelerde bastırma meydana gelecektir. Bu nedenle, vücudumuzda hormonun
düzgün çalışması için en azından bir kısmını tutmak için testosteron hormonu
etrafındaki kürlerimizin temelini tamamlayıp desteklememiz son derece
önemlidir; Bahsetmiyoruz, bildiğimiz gibi, son derece yararlıdır.
Testosteron Kürleri ve dozları:
Amaç, ne olursa olsun hacim artışı, kesme veya basitçe atletik performansın
arttırılması, testosterondan daha hoşgörülü bir şekilde başka amaçlarla steroid
bulmak için zorlanırsınız. Kesinlikle mükemmel bir set dozu olmamasına rağmen,
hem kurallar hem de standartlar vardır, bu standartların çoğu hem güvenli hem
de etkili oldukları kanıtlanmıştır. Sadece yeni başlayanlar ve bir performans
avantajı arayanlar haftada 400-500 mg testosteron takviye ederler. Bu, çok
güçlü ve etkin bir dozdur ve tüm performans seviyesi dozajlarının en kolay
şekilde kontrol edilir; O kadar çok ki, her bakımdan pek çok kıdemli kullanıcı
nadiren bu miktarı aşıyor. 500 mg yaygın olarak kullanılırken yüksek dozlar
nadir görülür; Özellikle de güç kaldırma ve vücut geliştirmede, hardcore
eğitimcinin alanına girdiğinizde. Bu insanlar arasında 1,000 mg çok yaygındır
ve haftada 1.500 mg kesinlikle rekabet çevrelerinde duyulmamıştır. Bununla
birlikte, riskleri göz önüne alarak, oranın ödüllendirilmesi için çok gerçek
bir risk olduğunu anlamanız gerekir; Doz do¤umu ne kadar fazla olursa sonuçlar
da o kadar artar; Ancak doz arttıkça, olumsuz yan etkiler için potansiyel o
kadar yüksek olur. Nihayetinde sorumlu kullanım her zaman en iyisi olarak
kanıtlanacaktır, ancak her zaman kötüye kullanımın sizin ve yalnız olduğunuzun
etkilerini anlar.
Süre açısından, testosteron kullanımının ne kadar süreceği, bu da çok fazla
değişebilir, ancak yine de kanıtlanmış yöntemler vardır. Genellikle çoğu
testosteron kullanımının asgari zaman çerçevesi olarak 8 hafta bulacak ve 12-16
hafta, olumlu yararlar elde edilemeyecek, ancak herhangi bir şekilde kalıcı
hale getirilecekse, çok daha optimal olacaktır. Evet, testosteronu 16 haftadan
daha uzun süre kullanabilirsiniz, ancak, yalnızca birkaç kısa süre önce
konuştuğumuz risk oranının farkında olmalıyız; bu, yalnızca dozlama için değil
süre için de geçerlidir.
0 yorum:
Yorum Gönder